Me Juoksevillessä olemme hyvin otettuja ja innoissamme saadessamme tehdä yhteistyötä nuoren lahtelaisen suunnistajan Henri Arvelan kanssa. On hienoa, että Henri on kokenut tuotteemme hyödyllisiksi harjoittelussaan. Aiomme seurata Henrin harjoittelua ja kuulumisia pitkin…
Vierailevana kirjoittajana: Team Liikup Huippu-urheilussa välineillä on väliä ja hyvien ja huonojen välineiden ero on merkittävä. Sama pätee hyvinkin vahvasti urheilutekstiileihin. Huonoilla shortseilla on ikävä juosta, paidan on oltava hengittävä ja takki…
Upea monipuolinen luonto, neljä vuodenaikaa sekä lukuisat retkeily- ja vaelluskohteet tekevät Suomesta täydellisen matkakohteen kokeneemmallekin retkeilijälle. Kansallispuistojen lähes koskemattomana säilynyt luonto ja liikkujille suunnitellut levähdyspaikat takaavat niin onnistuneet päiväretket, kuin myös pidemmätkin…
Unen tärkeydestä tiedetään nykypäivänä valtavasti; se vaikuttaa niin ihmisen henkiseen, kuin fyysiseenkin hyvinvointiin, eikä univelalla eläminen ole pitkällä aikavälillä suositeltavaa tai edes kannattavaa. Unen merkitys myös etenkin urheilijoille on todella suuri, sen…
Olipa lajinasi juoksu, vaeltaminen tai pyöräily, on kehittymisen kannalta harjoitusten ja tehokkaan treenien läpiviennin lisäksi yhtä tärkeää myös harjoituksista palautuminen. Valitettavan usein palautumisen tärkeys muistetaan kuitenkin vasta siinä vaiheessa, kun on jo…
Vesisateet, lakanneet helteet, värikkäät puut ja raikkaat aamut. Kesä on väistynyt ja tehnyt tilaa yhdelle värikkäimmistä vuodenajoista – nimittäin syksylle. Mitä yhä kosteammat ja jatkuvasti viilenevät ilmat tarkoittavat urheilun, sekä etenkin pyöräilyn…
Viime aikoina ihmiset ovat löytäneet yhä enemmän retkeilemään ja liikkumaan luontoon. Tässä kohtaa onkin hyvä kerrata niitä ohjeita, joiden avulla kaikki mahdumme samoihin metsiin ja luonto pysyy siistinä seuraavillekin kulkijoille. Seuraavassa seitsemän…
Vaeltaminen – “Tuulen laulua tunturissa ja varpujen rapinaa kengän pohjien alla. Nuotion räiskettä, poronkellojen kilinää ja vaivaiskoivujen kahinaa. Puunrunkojen hiljaista narahtelua ja tikan nakutusta tunturikurussa.” Näin kirjoittavat sauvolaiset vaeltajat Sanna Katajainen ja…
Polkujuoksun suosio on viime vuosina kasvanut paljon, eikä ihme – tarjoaahan se vaihtelua tavalliseen lenkkeilyyn ja useasti myös hienoja maisemia ja luontoelämyksiä. Suomessa on yleensä lyhyt matka lähimetsään ja juostavia polkuja löytyykin…